www.ddstepromania.ro a devenit www.4kidsromania.ro

Inaltimea si greutatea copiilor: Tot ce trebuie sa stii despre procesul optim de crestere al celor mici

Inaltimea si greutatea copiilor: Tot ce trebuie sa stii despre procesul optim de crestere al celor mici

Copilul vostru este perfect. Este cel mai frumos si cel mai destept din lume! Va uitati cu mandrie la el, la serbarea de sfarsit de an si il compari cu ceilalti colegi. Dar nu va puteti abtine sa nu observati: e mai reusit decat toti ceilalti la un loc! Si se inalta vazand cu ochii. Totusi, poate e cam slabut. „N-are nimic, asa este el, mai zburliu, precum argintul viu. Ce-ai vrea, sa se ingrase de acum? Lasa, ca are timp!”. Da, majoritatea parintilor gandesc la fel. Acelasi lucru se intampla si cu inaltimea. „Creste el si singur”. Este acest lucru sigur? Luati in calcul faptul ca un copil trebuie sa se incadreze in anumite standarde, pentru a putea fi sigur ca se dezvolta armonios.

Poate ca vi se pare un stereotip, dar este mai bine sa aveti grija la aceste „clisee” decat sa regretati mai tarziu. Lumea de astazi si-a schimbat reperele. Cei mici trebuie sa fie pregatiti mult mai bine inainte de a se avanta in viata. Exista mult mai multe tentatii culinare, multe dintre ele fiind nesanatoase si ii pot afecta cresterea in greutatea. De asemenea, sedentarismul poate reprezenta un pericol, atata vreme cat dispozitivele mobile exista in fiecare ghiozdan, iar activitatile sportive extrascolare lipsesc aproape cu desavarsire.

Inaltimea este si ea un factor extrem de important in dezvoltarea fizica a micutilor. Exista anumite probleme ce ii pot face pe acestia sa nu se incadreze in tiparele normale, caz in care ar trebui sa investighezi situatia.

Asadar, copilul trebuie masurat si, apoi, comparat cu cifrele din tabelele standard elaborate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS).

Acest lucru nu conteaza doar din punct de vedere medical, ci este important si pentru cumpararea tuturor lucrusoarelor necesare copiilor, mai ales bebelusilor, de la haine si incaltaminte, pana la scaune si altele.

Cuprins

1. Inaltimea si greutatea copiilor: Cand se inalta cel mai mult fetele si care este greutatea optima varstei lor

2. Cresterea in inaltime si greutate a copiilor: Cand se dezvolta cel mai mult baietii?

3. Probleme cu inaltimea si greutatea copiilor: Semne ca ceva este in neregula

4. Trucuri si sfaturi utile pentru dezvoltrarea armonioasa a copilului

 

 

 

1. Inaltimea si greutatea copiilor: Cand se inalta cel mai mult fetele si care este greutatea optima varstei lor

In primul rand, trebuie precizat faptul ca fetele au un ritm de crestere diferit de cel al baietilor. Dar si unii, si ceilalti au cea mai rapida perioada de dezvoltare pana la varsta de un. Dupa aceea, ritmul se domoleste, pana cand se apropie de cel al unui adult. Asa ca nu trebuie sa intrat in panica. Este ceva absolut normal. De aici inainte, copilul vostru va mai creste, in medie, cu 6 centimetri pe an.

Un mare impact in acest grafic o are pubertatea. La fete, aceasta perioada se manifesta la varsta de 8-15 ani si debuteaza cu schimbari la nivel hormonal. Glandele suprarenale incep sa trimita semnale catre creier, adica spre in hipotalamus si glanda pituitara. Este perioada in care au loc transformari remarcabile, fiind, de altfel, o tranzitie de la copilarie catre varsta adulta: prima menstruatie, cresterea pilozitatii axilare, schimbari in forma corpului, sani ajunsi la marimea adulta. De notat si faptul ca este normal ca domnisoarele sa aiba un san usor mai mare decat celalalt sau sa fie, uneori, durerosi.

De ce sunt atat de importanti acesti ani pentru fetita voastra? Pentru ca are parte de emotii intense si de impulsuri care pot fi necontrolate. Nu in ultimul rand, inclusiv creierul sufera modificari si isi stabileste noi conexiuni.

In aceasta perioada, fetele se inalta cu pana la 20 de centimetri. Evident, niciun copil nu seamana cu celalalt, asa ca nu va panicati daca aceasta dezvoltare va intarzia putin.

De pilda, se intampla ca aceste transformati sa fie mai precoce. In acest caz, fata va creste in inaltime mai mult decat restul copiilor. Cu toate acestea, cand va deveni adulta, va fi un pic mai scunda, pentru ca isi va incheia si pubertatea mai repede. Desi nu trebuie sa te sperii, se poate intampla ca, pentru aceasta evolutie rapida, de vina sa fie o anomalie a creierului, asa ca n-ar fi rau sa consulti un medic. Totusi, cazurile acestea sunt foarte rare.

Pe de alta parte, pubertatea intarziata este asociata cu absenta stimularii ovarelor pentru a produce estrogen. Cele mai predispuse la astfel de mici anomalii sunt fetele mai slabute sau care au un regim culinar sever. O tomografie computerizata (CT) este foarte necesara in astfel de cazuri, pentru a se putea detecta o eventuala tumora cerebrala. In general, insa, problema tine, pur si simplu, de constitutie, iar astfel de intarzieri sunt normale.

Pentru a traversa perioada de pubertate, fetele au nevoie de o anumita cantitate de grasime corporala. Asa ca, daca o adolescenta face mult sport, e posibil sa ajunga mai tarziu la menstruatie.

In cele mai multe dintre cazuri, fetele ajung la inaltimea de adult pe la varsta de 14-15.

Totusi, inaltimea finala nu depinde 100% de factori genetici. Exista multi altii care o pot influenta, cum ar fi alimentatia, somnul si exercitiile fizice.

Pana la adolescenta, insa, trebuie sa va concentrati pe perioada in care ele sunt inca la varste fragile. Daca si in acest timp, ele sunt mai plinute sau mai slabute, ori mai scunde sau mai inalte decat ar fi normal, atunci trebuie sa ai mare grija la cum alegi hainele pentru fetita, dar si incaltamintea pentru cea mica.

2. Cresterea in inaltime si greutate a copiilor: Cand se dezvolta cel mai mult baietii?

Pe prichindei ii caracterizeaza “puseurile” de crestere. Cu alte cuvinte, ei au mai multe perioade in care se inalta in mod spectaculos. Asta se poate intampla, bineinteles, si din punct de vedere al greutatii. Ca si in cazul fetelor, daca exista diferente fata de standardul acceptat medical, probabil va trebui sa nu ii mai alegi haine pentru baieti in functie de varsta, ci doar dupa marime. Acelasi lucru se intampla si pentru incaltarile micutilor.

Rata de crestere incetineste pana la varsta de 10 ani. Odata cu intrarea in pubertate, insa, dezvoltarea sa va fi vizibila. Acest proces incepe, de obicei, in jurul varstei de 10 ani, iar baietii cresc pana la 30 de centimetri.

Picioarele sunt cele care ating primele varful de crestere maxima, in timp ce trunchiul se va dezvolta cu un an mai tarziu. De fapt, laba piciorului este cea care atinge marimea de adult si abia mai tarziu soldul.

Daca are parte de o pubertate precoce, atunci va fi mult mai inalt decat prietenii lui, dar, cand va ajunge adult, va fi un pic mai scund. Acest lucru se intampla din pricina faptului ca, incheindu-si pubertatea mai repede, i se va diminua semnificativ si cresterea. De ce i se poate intampla asta? De obicei, aceasta mica afectiune este ereditara. Daca un adolescent scund constata ca organele genitale incep sa se dezvolte, poate fi sigur ca, in curand, se va inalta rapid. Se intampla ca baiatul sa creasca pana la 13 cm pe an.

Pe de alta parte, puseul de crestere poate intarzia. Sunt cazuri in care baietii intra in perioada de pubertate chiar si la varsta de 14 ani. Dar nu trebuie sa va faceti griji. Poate fi o decalare absolut normala.

Daca intarzierea este si mai mare, adica nu sunt semne vizibile de pubertate nici la varsta de 15 ani, i se poate administra, de catre medic, testosteron.

3. Probleme cu inaltimea si greutatea copiilor: Semne ca ceva este in neregula

Graficele si curbele de crestere elaborate de Organizatia Mondiala a Sanatatii sunt luate drept reper de parintii din Romania. Trebuie spus, insa, faptul ca, desi standardele nu tin cont de locul nasterii, etnie sau regim alimentar, pediatrii de la noi din tara utilizeaza tabele referitore la inaltimea si greutatea copiilor alcatuite in Franta sau in Germania. Asadar, aceste date trebuie sa fie doar orientative.

 

Nu trebuie sa te sperii daca inaltimea sau greutatea copilului nu se incadreaza in limitele exacte. Totusi, este bine sa tii cont de ele, pentru ca orice abatere foarte mare de la standarde poate fi semnul unei afectiuni.

De exemplu, daca micutul/micuta voastra are o dezvoltare in inaltime prea lenta si, in acelasi timp, se ingrasa semnificativ, inseamna ca poate sa aiba probleme cu tiroida. Cu alte cuvinte, cu hormonul de crestere. Aceasta este o afectiune destul de intalnita la noi in tara.

De ce este atat de importanta glanda tiroida? Pentru ca este responsabila cu reglarea multor functii ale organismului. Printre acestea se numara: respiratia, tensiunea arteriala, metabolismul, sistemul nervos central si periferic, tonusul muscular, greutatea, vazul si menstruatia.

Un alt semnal de alarma este tras atunci cand copilul nu creste doar cu 4-5 centimetri pe an. Ei bine, este foarte posibil sa se confrunte cu o problema endocrina. Aceasta se manifesta printr-un ritm de dezvoltare mult prea rapida. Este, totodata, un semn ca are parte de o maturizare sexuala precoce. Acest lucru poate duce la tulburari in sfera reproductiva. Fetele pot fi afectate de boli chistice ovariene, in timp ce baietii ar putea trece prin tulburari de potenta si de fertilitate.

O posibila cauza ar putea fi deficitul de iod sau hipotiroidismul congenital. Aceasta problema poate cauza deficit mental.

Dar poate fi vorba inclusiv de malformatii congenitale, ca rezultat al unei probleme intrauterine pe parcursul sarcinii.  Ori mama a primit o medicatie improprie, ori poate ca a intrat in contact cu substante toxice.

Se poate intampla, insa, ca un copil sa fie diagnosticat cu nanism. Ce inseamna acest lucru? Faptul ca are o inaltime cu mult inferioara celei specifice varstei. Fie ca e vorba de cauze genetice, fie alimentare, este legata de o afectiune a glandei hipofize. Aceasta problema poate fi rezolvata cu ajutorul unui tratament, in care copilul primeste hormoni de crestere sintetici in locul celor secretati de glandele suprarenale, ovariene sau testiculare si de tiroida. Daca micutul raspunde la acest tratament, poate creste pana la 10-15 cm.

Asadar, trebuie sa fiti foarte atenit la semnele de maturizare sexuala precoce.

4. Trucuri si sfaturi utile pentru dezvoltrarea armonioasa a copilului 

O dezvoltare normala a copilului vostru, atat in inaltime, cat si in greutate, implica un regim de viata si unul alimentar echilibrat. Fara excese, dar si fara interdictii.

Exercitiile fizice sunt foarte importante. Pentru a combate orice tendinta de obezitate, copilul trebuie sa faca multa miscare. Poate ca nu vreti sa faca, neaparat, sport de performanta. Dar poti sa-l duceti la bazin sa inoate sau sa-l lasati sa alerge prin parc oricat doreste. In functie de varsta, luati-i o minge de fotbal sau o pereche de role. Sau duceti-l la baschet, daca vrei sa castige in inaltime. Voi trebuie sa fiti exemplul lui. Incercati sa faceti din aceste activitati o placere, nu le impuneti.

De asemenea, incearcati sa-l „desprindeti” pe cat posibil de televizor, calculator sau tableta. Va avea, mai tarziu, nevoie de rezistenta, forta si flexibilitate. Nu-l lasati inactiv mai mult de o ora. Copilul are nevoie de multa miscare pentru a se putea dezvolta!

Regimul alimentar trebuie sa fie optim. Cum sa faceti asta? Tineti cont de faptul ca apetitul pentru grasimi animale, dulciuri si alimente foarte sarate va creste direct proportional cu inaltimea. Asa ca trebuie sa abordati cu foarte mult tact aceasta problema. Daca ii interziceti copilului dulciurile, acesta le va procura din alta parte si le va consuma in cantitati si mai mari. Solutia sta in diplomatie. Explicati-i calm cat de nocive sunt aceste alimente pentru sanatatea lui. De asemenea, oferiti-i vitamine si minerale pentru a putea ajunge la inaltimea optima.

Ca bebelus, are nevoie de lapte matern. Acesta este mult mai usor de digerat si poate fi asimilat in intregime de bebelusi. De asemenea, contine carbohidrati, lipide si proteine.

In cazul copiilor mari, tineti cont de piramida alimentara. Aceasta are la baza cereale integrale, apoi fructe si legume, proteine (carne, oua) si, in varful ei, uleiuri, grasimi si dulciuri.

Este foarte importanta dieta copiilor mai mari de 4 ani, intrucat va determina sanatatea viitorului adolescent si va participa la dezvoltarea armonioasa a acestuia. Nu intrati, insa, in tipare! Adaptati-o constant in functie de nevoile calorice ale organismului celui mic.

Un alt factor important in cresterea normala a copilului este timpul si calitatea odihnei. Tineti cont de faptul ca muschii si oasele lui cresc in timpul somnului. Daca doarme suficient, va avea numai de castigat. In primul rand, memoria va fi la nivel optim. Va retine tot ce l-ati invatat pe parcursul zilei si va fi bine-dispus, astfel incat va putea deveni creativ.

Tot cu ajutorul somnului, se va vindeca mai repede de raceli si de alte boli des intalnite. Pentru a face acest lucru, este bine sa il invatati cu o ora precisa de mers la culcare. Asigurati-va ca si-a eliminat toata energia jucandu-va cu el inainte de a face acest pas. Si, sub nicio forma, nu-i dati dulciuri inainte de somn! Eventual, cititi-i o poveste inainte, pentru a-i stimula imaginatia si a-l face sa viseze frumos.

Daca bebelusii dorm intre 10 si 18 ore pe noapte, mai tarziu, timpul alocat somnului va scadea treptat, ajungand, in cazul prescolarilor, la 11-13 ore, iar in cazul scolarilor, la 9-11 ore.

In concluzie, trebuie sa monitorizati constant inaltimea si greutatea micutului, indiferent de varsta pe care o are. Astfel, veti sti daca are vreo problema de sanatate si il veti putea duce la timp la doctor, daca este cazul.  Aveti grija la alimentatia lui si obisnuiti-l sa faca sport. O copilarie sanatoasa si echilibrata este determinanta pentru ceea ce va insemna el ca adult.

 sursa foto - pixabay.com

Lasa un comentariu

* Nume:
* E-mail: (Nepublicat)
   Site: (Link-ul site-ului cu http://)
* Comentariu:
Scrie Codul